中国与毛塔之间没有直达航班,国内航空公司尚未开通赴毛塔航线。可乘法航经巴黎，乘摩（洛哥）航经卡萨布兰卡、迪拜、多哈，乘土（耳其）航经伊斯坦布尔，或到达喀尔（塞内加尔）转乘阿联酋航空经迪拜往返于中国和毛塔。

主要机场为首都努瓦克肖特机场和努瓦迪布机场，有定期国际航班，其他国内支线机场有不定期国内航班和旅游包机。国际航班主要有：

1.法航（努瓦克肖特－巴黎）每周4班。

2.摩洛哥航空（努瓦克肖特－卡萨布兰卡）每周6班。

3.土耳其航空公司（努瓦克肖特－伊斯坦布尔）每周5班。

4.突尼斯航空（努瓦克肖特－突尼斯）每周2班。

5.阿尔及利亚航空（努瓦克肖特－阿尔及尔）每周3班。

6.毛里塔尼亚航空（努瓦克肖特--巴马科）每周5班,(努瓦克肖特—达喀尔)每周6班,(努瓦克肖特—科纳克里)每周4班，(努瓦克肖特—卡萨布兰卡)每周6班，(努瓦克肖特—阿比让)每周3班，(努瓦克肖特—布拉柴维尔)每周2班,(努瓦克肖特—拉斯帕尔马斯)每周3班，(努瓦克肖特—弗里敦)每周2班，(努瓦克肖特—突尼斯)每周2班，(努瓦克肖特—科努托)每周2班。

7.西班牙宾特航空公司(努瓦克肖特—努瓦迪布—拉斯帕尔马斯)每周3班。

有关航班情况可在各航空公司网站随时查询。首都努瓦克肖特机场距市中心约40公里，主要交通方式为出租车。

毛里塔尼亚没有客运铁路，境内运输主要依靠公路。首都努瓦克肖特有连接主要大中城市的公路，但全国并没有较完整的公路网，大部分公路属于双向单车道，道路狭窄，年久失修，路况不好，一些路段尚处于修建中，交通事故多发。外国车辆在边境办理手续后可自驾进入毛塔，中华人民共和国驾驶证在毛里塔尼亚可以使用，驾车时须随身携带，交通规则与法国相同，与中国大体相同，靠右侧行驶，右先行。

市内现有大型公共汽车固定线路4条，另有私营公共中巴若干，但车况和卫生条件普遍较差，运营时间不固定，市内交通主要通过出租车。

特别提示：当地出租车普遍条件很差，且载客数往往超过车辆定员数，如单独使用出租车必须支付5—6倍的车费，出租车没有计价器。